夜勤前（後）に眠れない！夜勤中に眠くなる！理想のリズムの作り方は？ 体・健康 こんにちは。ぐぐ助です。 夜勤明けです。 ぐぐ助は週に３日ほど夜勤の仕事をしているのですが、夜勤後眠れないのは「ラッキー♪」くらいに思えるものの、夜勤の...
